|
Mooi resultaat na een week. Eens zien hoe het deze week zal gaan.
Heel fijne maandag allemaal. 💞
|
77 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 116.45克.
早餐: Blue Band Halvarine, Wasa Cracker Sesam, AH Verse Jus D'orange, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Kraanwater, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Slagers Achterham Gerookt. 晚餐: Bros Krakende Mousse, Greenfields Beefburger Jalapeno, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Aviko Aardappelkroketjes. 小食/其他: SPA Touch of Lemon, Senseo Dark Roast. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|