在2023年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2739 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 161.07克 | 碳水物: 364.95克.
早餐: Beyaz Ekmek, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Protouch Nutrition Boosted Whey. 午餐: Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Protouch Nutrition Boosted Whey, Bezelye Yemeği, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Kaanlar Lor Peyniri, Protouch Nutrition Boosted Whey. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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