在2023年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 118.96克 | 碳水物: 191.29克.
早餐: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat, Jus Nanas. 午餐: Pizza Hut Deluxe Cheese, Takoyaki, Ikan Mujair Goreng. 晚餐: Cilok, Cireng, Corn Dog. 小食/其他: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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