在2023年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 152.69克.
午餐: Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus, Pare. 晚餐: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus. 小食/其他: Palmia Margarin, Yamazaki Roti Tawar, Prochiz Keju Slice, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Salak. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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