在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 102.12克 | 蛋白质: 141.63克 | 碳水物: 149.36克.
早餐: Pullman Pão Integral Artesano, Batata Doce Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 午餐: Salada Vinagrete, Salada de Batata com Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Italac Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Tirol Doce de Leite, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Nestlé Grego Light Tradicional. 小食/其他: Ameixas. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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