在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 145.95克 | 碳水物: 145.77克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 午餐: Кабачки Тушеные, Лента Баклажан , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Абрикосы, Нектарины, Racionika Батончик Кокос. 晚餐: Абрикосы, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|