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FatClient
日记
2015年07月10日
FatClient的日记, 2015年07月10日
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在2015年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
79.8 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月10日:
1625 千卡
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 211.31克.
早餐:
AH Excellent Acacia Honing, Hahne Haferflocken OATS.
午餐:
Turkse Pizza.
晚餐:
AH Romige Tagliatelle met Krokante Ham.
小食/其他:
Wieckse Rosé Bier, Strepsils Citroen & Honing.
更多的......
2208 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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