在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 162.35克 | 碳水物: 190.60克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Siamar Proteína Texturizada de Soja, Siamar Extrato de Soja, New Millen Whey Protein Complex, Italac Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). 午餐: Cenouras Cozidas, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Ovo Mexido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Pipoca, Siamar Proteína Texturizada de Soja, Siamar Extrato de Soja, New Millen Whey Protein Complex, Italac Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Turma da Mônica Maçã, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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