|
Заболела, а значит время для готовки😅 Яблоки, запеченные с творогом и корицей Мед не добавляю
|
1746 千卡
|
脂肪: 70.94克 | 蛋白质: 90.03克 | 碳水物: 195.87克.
早餐: Жизнь Март Белпер Кнолле, Огурец (с Кожурой), Черемша, Сельдерей, Пятерочка Банан, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Козимир , Вареное Яйцо. 午餐: Жизнь Март Белпер Кнолле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Козимир , Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Паста Dececco. 晚餐: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Имбирь, Пятерочка Банан, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Сельдерей. 小食/其他: Арахисовая Паста с Кокосом Жизнь Март, Корица, Banana Mama Мука из Зелёных Бананов, Пряник Имбирный Жизнь Март , Жизнь Март Солёная Кокосовая Карамель с Перцем Чили, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. 更多的......
|
|
1500 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 56 分钟, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|