在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 113.75克 | 蛋白质: 102.74克 | 碳水物: 206.57克.
早餐: Smart Latte Parzialmente Scremato, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 午餐: Macedonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Risotto alle Zucchine. 晚餐: Fiori di Zucca, Buitoni Pasta Brisee , Uovo, Provolone, Val Serena Vin Santo, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Salame, Meloni Gialli, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Capocollo, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 小食/其他: Crodino Crodino, Pesca. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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