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AllieLittles
日记
2015年07月9日
AllieLittles的日记, 2015年07月9日
AllieLittles的个人资料
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在2015年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月9日:
1220 千卡
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 28.29克 | 碳水物: 171.34克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Mixed Nuts.
晚餐:
Pepperoni, Ritz Crackers - Fresh Stack, Salami, 7UP 7UP (Can), SuperPretzel Soft Pretzel Bites.
更多的......
2007 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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