在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 108.97克 | 碳水物: 102.85克.
早餐: Lidl Claras de Huevo, Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Pan Integral. 午餐: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Kikkoman Salsa de Soja, Pechuga de Pollo, Tiger Khan Noodles de Arroz. 晚餐: Hacendado Yogur Natural, Tomates, Champiñones, Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino. 小食/其他: RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Integral, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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