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naty0582
日记
2015年07月9日
naty0582的日记, 2015年07月9日
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在2015年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月9日:
8 千卡
脂肪: 0.05克 | 蛋白质: 0.28克 | 碳水物: 1.63克.
早餐:
Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo.
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1484 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 6 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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