在2023年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 35.95克 | 蛋白质: 179.83克 | 碳水物: 199.83克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Икра Минтая, Кабачки, Мореслав Путассу. 晚餐: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Зеленая Улица Тутовник, Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|