|
Jag vägde ju in mig igår men är ju tvungen idag med! Ett stort delmål är äntligen nått, 79,9 kilo. 70+
|
79.9 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
769 千卡
|
脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 32.14克 | 碳水物: 14.65克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 晚餐: ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. 小食/其他: ICA Baby Plommontomater. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|