在2023年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
41.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 23.33克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 162.95克.
早餐: Абрикосы, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Школьный , Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая с Клубникой Б/с. 午餐: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Помидоры, Морковь, Гречка Отварная. 晚餐: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|