在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 129.88克.
早餐: X-Tra Maitorahka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3, Banaanit. 午餐: Arla Ingman Voi, Kauraleipä, Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti, Jalostaja Lohikeitto. 夜宵: Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Kuusamon Gouda, Oululainen Jälkiuuniviipale, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese. 小食/其他: Kantolan Cream Cracker. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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