在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2729 千卡
|
脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 158.91克 | 碳水物: 286.83克.
早餐: ПП шарлотка, Чай, 4BAKERY Сироп без Сахара, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: ПП шарлотка, Prebio Sweet Подсластитеaль, Авида Молоко 1,5%, Jardin Кофе Guatemala Atitlan, Зеленый Перец, Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Тушёное филе. 晚餐: Светлое Пиво, Простые Гренки, Соус Салата "Цезарь", Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки, Наливки или Ликер, Помидоры, 4BAKERY Сироп без Сахара, Запеканка с изюмом, Чай, Огурец (с Кожурой), Tamashae MIADI Рис Индийский Длиннозерный Пропаренный, Два Капитана Мидии. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|