|
Сегодня моя первая, маленькая победа. Месяц на ПП и первые 5 кг минус. Посмотрела предыдущие года, так я весила год назад. Ну чтож. Впереди я думаю ещё много месяцев чтобы достичь своей цели.
|
91.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 88.17克 | 碳水物: 60.04克.
早餐: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 晚餐: Solvie Protein Biscuits Банан, Uni Dan Соус из Морошки, Магнит Помидоры Черри, Семга. 小食/其他: Черешня, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|