在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 122.44克 | 碳水物: 129.54克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Bonfesto Сыр Творожный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Ашан Шампиньоны, Лук, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 午餐: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Зеленый Лук, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Очаковский Квас, Картофель, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|