hsumei16的日记, 2023年06月16日

在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

83.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月16日:

1642 千卡

脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 268.05克. 早餐: 無糖豆漿, 水煮蛋, 白吐司, 香蕉. 午餐: MOS 冰紅茶(L), 怡客炭燒里肌豬肉藜麥飯. 晚餐: 福樂木瓜牛乳, 爭鮮烤鮭魚肚壽司, 爭鮮鮮蝦握壽司, 壽司, 爭鮮鮭魚握壽司, 麵包. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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