在2023年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 100.20克.
早餐: New England French Vanilla Coffee. 午餐: Quest Chocolate Protein Shake, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts. 晚餐: Chicken Breast, Knorr Pasta Sides - Butter & Herb. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Granny Smith Apples. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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