在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 117.77克.
午餐: Appel, Melkunie Protein Aardbei. 晚餐: Callowfit Caesar Style, Croma Bakken en Braden, AH Rundervinken, Uien, AH Biologisch Gekookte Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Zaanse Halfvolle Mayonaise, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Teisseire Siroop, AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Aardbeien, Innocent Heitje Super Smoothie Energise, Natrena Zoetjes, Nescafé Espresso, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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