在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 51.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2535 千卡
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脂肪: 85.73克 | 蛋白质: 222.57克 | 碳水物: 213.67克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. 午餐: Vesimeloni, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. 晚餐: Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, VegeSun Tumma Soijarouhe, Lihakeitto. 小食/其他: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fast Sports Nutrition Protein Rox Cookies & Cream, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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