體脂肪29.7
|
59.1 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 108.55克.
早餐: 茶裏王 日式無糖綠茶, 光泉 全脂鮮乳, 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格(綜合莓果), 白吐司. 午餐: 白飯, 雅方 豬肉片, 炒青菜, 炒白菜. 晚餐: 原萃 無糖綠茶, 麻古茶坊 芝芝, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 油豆腐, 滷蛋, 苦瓜炒蛋, 金莎 巧克力. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|