在2023年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 13.57克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 139.15克.
早餐: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 晚餐: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Café, Canela, Banana, Melão, Abacate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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