在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 53.42克 | 蛋白质: 44.86克 | 碳水物: 126.59克.
早餐: Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti, Yulaf Ekmeği. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Bulgur (Pişmiş), Tat Barbunya Pilaki. 小食/其他: Kellogg's Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
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稳定体重
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