在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
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664 千卡
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脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 43.47克.
早餐: Telur Dadar, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng. 晚餐: Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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