الحمددلله جسمي صار يستجيب لنزول الوزن بعد ماجربت نصايحكم بكسر الرجيم بيوم او يومين مليئه بالأكلات الدسمة...
|
99 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 97.11克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 49.21克.
早餐: زبادي ماك زبادي. 午餐: باربيكيو أضلاع لحم البقر القصيرة (مع الصلصة). 小食/其他: المربيات,المرملاد (سكر قليل). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|