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colin jones
日记
2015年07月8日
colin jones的日记, 2015年07月8日
colin jones的个人资料
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在2015年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
136.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
56.9 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2015年07月8日:
402 千卡
脂肪: 2.70克 | 蛋白质: 16.76克 | 碳水物: 75.32克.
午餐:
Coffee with Milk, Coffee with Milk.
晚餐:
Tesco Tagliatelle, Tesco Italian Chopped Tomatoes.
小食/其他:
Coffee with Milk, Coffee with Milk.
更多的......
4154 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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colin jones的体重历史
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