在2023年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 154.80克.
早餐: Nektarinen, Milsani High Protein Pudding Vanille, Rispentomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kraftkerni. 午餐: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat, Sapros Feta Würfel . 晚餐: Bananen Pancake, Alnatura Agaven Dicksaft, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. 小食/其他: Max Balance Protein Bar Schoko. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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