natalya.aliferenko的日记, 2023年06月14日

在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月14日:

1276 千卡

脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 97.47克. 早餐: Яичница, Жинкина Крынка Сыр Российский Пир, Кофе, Ядринмолоко Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Сырники Домашние. 晚餐: Каша Пшенная на Воде, Клубника, Сырники Домашние. 小食/其他: Здоровое Питание Арахис Очищенный. 更多的......

2202 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, езда на велосипеде - 1 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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