|
Ну что подвожу итоги 4 месяцев похудения дубль2 😊 Вес -9,3 кг (за последний месяц -1,4 кг) Грудь -6 см Талия -9,5 см Бёдра -6 см Бедро -5 см Бицепс -3 см
|
1437 千卡
|
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 169.35克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Редис, Помидоры, Чай, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты Домашние, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream. 晚餐: FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс, Чай, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , ВкусВилл Борщ Вегетарианский. 小食/其他: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Чай, Магнит Банан, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
|
 评论
|
|