candychou0319的日记, 2023年06月14日

在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

51.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月14日:

1173 千卡

脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 150.86克. 早餐: 統一無加糖高纖豆漿, 煮熟的雞蛋白, Costco 原味貝果. 午餐: 白切雞, 豬肝, 白飯. 晚餐: 統一科學麵, 玉米. 小食/其他: 台灣比菲多質立希臘式優格（無加糖）, 香蕉. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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