在2015年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 107.21克 | 碳水物: 137.60克.
早餐: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. 午餐: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Gellwe Galaretka, Jabłko, Kapusta Włoska, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. 小食/其他: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|