Наконец-то, "выходной" килограмм начал растворяться
|
62.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 23.67克 | 碳水物: 152.56克.
早餐: Альпен Гольд Max Fun, Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. 午餐: Фруктовый Напиток-Пюре, Куриный Суп. 晚餐: Альпен Гольд Max Fun, Чай. 小食/其他: Eldorado Джем из Малины, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Поджаренный Белый Хлеб, Песочное Печенье, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|