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Amber Shi
日记
2023年06月13日
Amber Shi的日记, 2023年06月13日
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, 2023年06月13日:
1486 千卡
脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 188.80克 | 碳水物: 56.43克.
早餐:
Dr.Milker 牛奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光無加糖豆漿.
午餐:
全聯 雞里肌肉, 金針菇, 大漢 板豆腐, 絲瓜, 雞蛋（整個）.
晚餐:
金針菇, 四季豆, 雞蛋（整個）, 生豆包.
小食/其他:
義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲.
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