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izayke
日记
2015年07月8日
izayke的日记, 2015年07月8日
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在2015年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤
最近减少:
18.6 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年07月8日:
1084 千卡
脂肪: 17.82克 | 蛋白质: 31.52克 | 碳水物: 208.68克.
早餐:
Muz, Süt, Mısır Gevreği.
晚餐:
Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Beyaz Ekmek.
小食/其他:
Kola Soda (Kafeinli).
更多的......
1925 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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