在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 183.98克.
早餐: Рядна Ветчина Нежная, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сахар, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Скоморошка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. 晚餐: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , ВкусВилл Квас, Окрошка. 小食/其他: Магнит Молоко 1,5%, Чай, Перекресток Арбуз, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Курица терияки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|