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candychou0319
日记
2023年06月13日
candychou0319的日记, 2023年06月13日
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29.9
51.2 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月13日:
998 千卡
脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 120.41克.
早餐:
7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 香蕉, 7-11 大杯冰美式.
午餐:
7-11 韓式雜菜冬粉, CJ 豬肉馬鈴薯湯, 白飯.
小食/其他:
透抽, 7-11 大冰拿鐵.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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