在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 92.99克.
早餐: Pan Integral, Tomates, Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Claras de Huevo. 午餐: RealValle Bacon Cocido Ahumado, Champiñones, Carrefour Spaguetti, Queso Parmesano (Rallado), Yema de Huevo. 晚餐: Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Zanahoria, Atún Enlatado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino, Carrefour Maíz Dulce. 小食/其他: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Integral. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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