|
|
1688 千卡
|
脂肪: 79.67克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 187.07克.
早餐: Белкино Миндаль Сушёный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье, Creative Kitchen Сырники для Идеального Завтрака, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Белая Дача Пряная Руккола, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Milbona Цацики, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Цветная Капуста. 晚餐: J7 Апельсиновый Сок, Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами, ВкусВилл Римская Пицца с Сыром, Грибами и Ароматом Трюфеля. 小食/其他: ВкусВилл Смузи Клубничный, Белкино Миндаль Сушёный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
|
808 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|