在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2190 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 109.51克 | 碳水物: 253.99克.
早餐: SPAR Natur Pur Bio-Hafer Natur, Clever Bananen, S-Budget Haferflocken, Joya Hafermilch. 午餐: SPAR Rahm Mischgemüse, Kartoffeln, Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort). 晚餐: Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., Zurück Zum Ursprung Aufstrich Rote Bohne-Walnuss, Gelbe Paprika, SPAR Mischbrot. 小食/其他: Erdbeeren, Pfirsiche. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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