在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 201.19克 | 碳水物: 94.76克.
早餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Isoclear Waldmeister, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Yokebe Classic. 午餐: Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Yokebe Yokebe Classic. 晚餐: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加2.7 公斤
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