在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3220 千卡
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脂肪: 99.31克 | 蛋白质: 199.22克 | 碳水物: 381.43克.
早餐: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Ovo Frito. 午餐: Banana, Aveia, HSN Hemp Protein Powder, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Pingo Doce Bifana de Porco, Farinha de Mandioca, Pingo Doce Leite Magro, Feijão Preto, Abacaxi, Arroz Branco. 晚餐: Banana, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream , Pingo Doce Leite Magro, Burn Original Energético , Pingo Doce Bifana de Porco, Pão de Hambúrguer, Batata Frita Palha, Pingo Doce Feijão Encarnado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aveia, Catchup, Maionese, Ovo Frito. 小食/其他: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, HSN Rice Cream, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pingo Doce Leite Magro, Mel, Ruffles Batatas Fritas Presunto. 更多的......
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稳定体重
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