在2023年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 71.99克 | 蛋白质: 79.46克 | 碳水物: 167.04克.
早餐: Plain Waffle. 午餐: Pringles Original Potato Crisps, Sabra Classic Hummus. 晚餐: Great Value Vegetable Medley, Wayback Burgers Fries (Regular), Chicken Breast, Cheddar Cheese , Spaghetti. 小食/其他: Orange Juice , Milk (Nonfat) , Espresso Coffee. 更多的......
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2432 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 51 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 39 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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