在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 66.77克 | 碳水物: 143.46克.
早餐: Pasztet Pieczony, Masło, Chleb Biały. 午餐: Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 晚餐: Jajko Gotowane, Zupa Szczawiowa. 小食/其他: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Storck Mamba, McDonald's Flat White (Małe). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|