在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 143.14克.
早餐: Ovo Cozido, Pão de Aveia, Queijo Coalho. 午餐: Beterrabas, Abóbora, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Repolho, Couve-de-Folhas, Carioca Feijão Cozido, Carne de Búfalo (Magro), Salada Crua. 晚餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Maçãs, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Sementes Chia Secas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Aveia em Flocos, Morangos. 更多的......
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