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il peso non scende. neanche di una virgola. stanca e abbattuta e con la paura/certezza che non migliorerà. uff
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1157 千卡
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脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 170.54克.
早餐: Latte Arborea Latte Scremato, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Limoni. 午餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Consilia Ananas al Naturale. 晚餐: Il Viaggiator Goloso Pane Guttiau, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cetriolo (senza Buccia), Speck. 小食/其他: Maritozzo, Pane Bianco, Noci, Latte Arborea Latte senza Lattosio Zero Grassi, Ciliegie, Mela Verde. 更多的......
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 评论
Permettimi..
..ma pesi 50kg, a meno che tu sia sotto 1.40mt di altezza, mi sá che vai bene cosi..
2023年06月11日 会员：: Dossssss
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Ne peso 52 ora , fino ad un paio di anni fa 47 e mi sentivo benissimo. Non ho capito cosa sia successo ma non è il numero sulla bilancia a pesarmi ma vedere il mio corpo diverso non mi fa stare bene.
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2023年06月11日 会员：: marziana666
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Nella bio dici che sei golosa, magari prima riuscivi a “controllarti” di più ma non sapendo nulla di te chissà se è meglio ora di prima
2023年06月11日 会员：: marziana666
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sei normopeso se intendi grasso corporeo allenati bene rimani in normocalorica imposta una dieta sana e ricca di proteine 1,5 grammi per chilo di peso corporeo
2023年06月11日 会员：: marchez10
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Dipende dall'altezza e dall'età. Anch'io ricordo un peso prestigioso a 12 anni 😃 avrei potuto ballare al bolshoi 😃
2023年06月13日 会员：: PaoloAnasti
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Sono andato a curiosare nel tuo diario, oscilli attorno ai 50 kg dal 2007. 16 anni di microoscillazioni con punte massime del 5% sopra e sotto. Secondo te, sono oscillazioni su cui chiedere aiuto come se tu stessi affogando? 😃😃
2023年06月13日 会员：: PaoloAnasti
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