在2023年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 121.98克 | 碳水物: 150.58克.
早餐: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Rote Paprika, Lidl Rinderfiletsteak. 晚餐: Dulano Genießer Aspik. 小食/其他: Wassermelone. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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